طريقة تدليك الوجه(صور)

[سارق القلوب]

طريقة تدليك الوجه(صور)

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية:

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

المصدر: مرسى عوام

---

`X`i.io` `I`xiWi.iJ `RiWi`'ig(`ti`) `RiWi`'ig`ti` `I`xiWi.iJ `X`i.io`

[شرس]

تسلم و الله ما قصرت بروح ادلك الحين

[مرسى]

مشكور الخوي سارق القلوب

[بقايا جروحـ]

مشكور أخوي سارق القلوب بس ياريت تجي وتتفضل وتدلكني

[سارق القلوب]

اشكرك يا شرس على ردك

وانت يا مرسى على الرد الحلووو

[داني]

مشكووور أخوي سارق القلوب الحين بجرب في ويهي بشوف يجيب نتيجه او لا :)
والله يعطيك العافيه على الموضوع والصور المرفقه وياه

[سلافه]

مشكور اخوي على الموضوع
يعطيك الف عافيه

لا حرمنــــا من مشاركاتك الرائعة

[سارق القلوب]

مشكوره اختي داني على ردك الحلوووو ويالله روحي جربيها بدون تفاهم
وانتي يا سلافه شكر خاص لك واشكرك على مرورك لي دائماً

[مــريم]

الف شكر لك اخوي